黃皮果吃多了會怎樣 黃皮果吃多了會上火嗎

黃皮不像夏季常見的溫性水果荔枝、龍眼， 吃多了就上火。 它性平， 味酸、微苦、辛， 正如民間評價它是“正氣”水果一樣，

黃皮有較高的藥用價值， 根、葉、果和種子等都可入藥， 具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。 果皮可消風腫， 去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮作為一種優質的水果， 其果實除鮮食外， 尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。 所以， 在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。

夏天吃黃皮時， 可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎， 連渣帶汁一併吞下， 味雖有些苦， 但可以起到解暑、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

暑天到郊外旅行， 暑氣迫人， 倘能備帶一些黃皮， 尤以苦味黃皮更好， 口渴或感到頭腦悶熱不適時， 即嚼幾個黃皮， 不但生津、止渴， 且有預防中暑的好處。

2017-07-14黃皮果的功效與作用 黃皮果吃了有什麼好處

黃皮果一天不要超過100克。

食用黃皮果的好處雖多， 但是食用過多也可能給身體帶來不利影響， 所以食用量不宜過多， 一般人一天最多是吃100克左右， 如果腸胃功能弱或是血糖過高的人群，

導致上火

黃皮果雖然性溫， 是屬於溫性水果， 但是如果一次性食用過多， 也會可能會導致出現口舌長泡， 發瘡癤等上火症狀。

引起血糖的上升

黃皮果的糖分含量是很高的， 大量食用可能會引起血糖的急劇上升，

引起腸胃不適

黃皮果中是含有比較多的有機酸的， 過多食用會刺激胃酸分泌過多， 導致腸胃出現不適， 尤其是腸胃功能不好的人群， 容易出現拉肚子的現象。

雖然說黃皮中含有豐富的營養成分， 營養價值也很高， 含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠， 能起到消食健胃、生津止渴、化咳平喘等功效， 適量食用對身體好處是很多的， 但是過分的多吃， 對於身體健康也是不好的。