春季吹來了“養胃”的暖風
面對春季保護自己的胃是很重要的， 幾點要多加注意：
1、春季護胃， 防寒是異常關鍵的， 所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部受涼， 及時隨天氣變化增減衣物， 加強保暖， 夜晚休息的時候也要蓋好被子， 以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。
2、胃對於飲食也是十分挑剔的， 稍有不慎它就會讓你苦不堪言。 在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主， 不宜吃過冷、過熱或過於刺激的食物， 尤其不要暴飲暴食， 並且還要定時定量。 水果也可以適度的食用， 能補充人體所需的微量元素。 只有這樣才能更好的保護胃的健康。
3、俗話說胃病“三分治七分養”， 很多人在胃出現問題以後， 總是會隨便吃一些胃藥頂住， 胃不痛了就停藥了， 這樣反反復複藥沒少吃， 胃病卻越來越重。 其實胃病的治療根本在於持續性按療程用藥， 才會使病情穩定不易反復。 像胃病常用的藥物葵花胃康靈， 6盒一療程， 一般胃部不適、慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍等需要堅持服用1-2個療程， 能改善胃酸、胃脹、胃痛、消化不良等症狀。 如果比較嚴重的胃部不適， 需要在醫生指導下服用3-4療程。
4、胃部不適的人群應及時戒煙、酒、咖啡、茶、碳酸飲料等刺激性物品， 這些都是最傷胃的。
5、春季養胃一定要注意勞逸結合、輕鬆愉悅的心情以及健康合理的作息時間。
