營養飲食

煮蘆筍要削皮嗎?

蘆筍是飯桌上的美味佳餚, 可以製作出各種各樣的食物, 而蘆筍是否要剝皮, 要看蘆筍的老嫩程度, 通常比較嫩的蘆筍是不需要削皮的, 但是老的蘆筍, 當然需要削皮, 這樣才能夠做出美味的食物。

一、用手撕

用手撕的方法僅適合已經比較老的蘆筍, 這種蘆筍的老皮已經很堅韌了, 從根部揭起一點老皮直接撕掉就行了, 幾下就可以把老皮全部撕下來, 頂部撕不掉的嫩皮就不要去管了。

二、用刮皮器

1、已經有些變老但並不是很老的蘆筍, 就不再適合用手撕皮了, 我們需要借助刮皮器這個廚房小工具。

2、先把蘆筍平放在桌子上, 左手按住蘆筍頂部, 右手拿著刮皮器從根部開始削皮, 很快就可以削好一根完整的蘆筍了。

3、這種方法容易操作而且不會傷到手, 削的時候也不會讓蘆筍斷掉, 是飯店廚師們常用的蘆筍去皮方法, 可以用來處理所有的蘆筍。

以上兩種蘆筍去皮方法都比較簡單實用, 大家可以根據情況自行選用其中一種。 最後, 削掉皮的蘆筍還有進一些小處理才更加完美。

1、把蘆筍的根部切掉一些, 因為蘆筍的根部通常都比較老, 而且容易被髒東西污染。

2、蘆筍的頭部會有一些多餘的小尖, 要用小刀輕輕的將它們削掉, 這是很多人都會忽略的小細節, 但削掉以後能讓蘆筍的口感更完美。