蔬菜泥的做法是怎樣的呢？

寶寶到了一定的年齡階段時候， 可以通過食用一些輔食來增加身體的營養， 比如蔬菜泥就是常見的輔食種類。 蔬菜泥的做法也是較為簡單的， 比如胡蘿蔔泥， 就是利用胡蘿蔔燉煮熟透之後， 攪拌成泥狀， 然後喂給寶寶食用， 這樣還可以培養寶寶有良好的飲食喜好。

蔬菜泥含有豐富的膳食纖維， 可以讓寶寶腸道更輕鬆， 而且也利於寶寶吞咽和消化， 可謂好處多多。 下面介紹4款蔬菜泥做法， 媽媽可以邊看邊做。

【胡蘿蔔泥】

食材：胡蘿蔔半根

做法：

1、將胡蘿蔔洗淨， 切小塊。

2、將蘿蔔放入清水鍋中燉煮。

3、煮熟將胡蘿蔔塊搗碎成泥即可。

【青菜泥】

食材：青菜葉100g

做法：

1、洗淨菜葉， 用手撕碎。

2、鍋內燒水， 將菜葉倒入沸水中， 煮10分鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中， 濾去水分， 再用不銹鋼勺在篩中刮壓過濾。

4、去掉菜渣， 篩子下濾出的泥狀物就是菜泥。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放入鹽水裡泡半小時， 然後放入清水鍋中焯一下， 撈起。

2、鍋內重新放入適量清水， 倒入菠菜， 將菠菜煮熟後撈出， 去梗留葉。

3、葉子切小段， 並將其放入攪拌機中攪碎， 濾出菜泥即可。