拉肚子能吃些什麼食物呢

相信每位朋友生活中都發生拉肚子的情況， 這樣的情況對於我們任何人而言都是不想發生的， 也會令人感到很尷尬。 拉肚子的期間， 在飲食護理方面有很多需要注意的地方。 有些食物可以吃， 有些不適宜吃。 那麼， 拉肚子能吃些什麼食物呢？對於適合拉肚子期間的食物， 請看下文的介紹。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療， 但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 把蘋果連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用。 需要注意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥， 建議不要放肉。 肉粥也會加劇腸胃負擔， 腹痛排便後， 疼痛雖緩解， 但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫， 如果吃肉菜， 會加重病情， 因此腹瀉後兩至三天內，

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物， 麵食是不錯的選擇。 麵條營養豐富， 而且比較容易消化吸收， 所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。 但是， 對於拉肚子的人來說， 吃的麵條不要過於油膩， 過於油膩的話會加重腸胃負擔。

拉肚子能吃些什麼食物呢？上述這些食物都是適合在拉肚子的時候所食用的食物， 拉肚子的時候非常的不舒服， 需要多休息， 多補充水分。 適當的吃一些容易消化的食物， 比如麵食， 喝一些粥類以及湯類都是不錯的緩解辦法， 一般這種情況很容易處理。