夏秋之交應如何防病

立秋之後， 天氣由熱轉涼， 是發病較多的時節， 那麼夏秋之交應預防哪些疾病的發生呢?

1.感冒：由於秋季氣候忽熱忽涼， 是傷風感冒的多發季節。 因此， 要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律， 注意隨天氣變化及時增減衣服。 已感冒者可用連根蔥燒豆腐吃， 效果較好。

2.呼吸系統疾病：秋季是慢性支氣管炎的高發期， 支氣管炎患者對氣候的變化較敏感， 且適應性差， 易因上呼吸道感染而發病， 因此要針對支氣管炎反復發作、遷延不愈的特點， 積極配合治療。 秋季草枯葉落， 空氣中致敏物質較多， 這也是誘發支氣管哮喘的病因之一。

故應避免與致敏因素接觸。 另外良好的情緒能增強機體免疫力和抵抗力， 要改善居室環境， 室內空氣要流通新鮮。

3.胃病：每到秋季， 人體受到冷空氣的刺激， 血液中的組胺酸增多， 胃酸分泌增加， 胃腸發生痙攣性收縮， 自身的抵抗力和對氣候適應性下降。 此外， 由於氣候轉涼， 人們的食欲隨之旺盛， 使胃腸功能的負擔加重， 導致胃病的復發。 此類病人除了注意保暖之外， 應當進行體育鍛煉， 改善胃腸道的血液迴圈， 減少發病機會， 注意膳食合理， 少吃多餐， 定時定量， 戒煙禁酒， 以增強胃腸的適應力。

4.關節炎：時入秋季， 一方面暑濕蒸騰， 另一方面又寒意襲人， 極易發生外寒內濕的關節痛症。 因此患者應注意防寒保暖，

尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡， 有關節炎症病史者， 可選食豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒， 以祛風通絡、化濕止痛， 還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴， 對防止關節疼痛發作有積極治療作用。

5.“秋雨”病：秋天下雨， 氣壓低、濕度大， 可對人的血壓、尿量等產生影響， 使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。 濕度大的天氣有利於細菌的生長繁殖， 會大大增加人體患各種消化系統疾病及皮膚病的機會。 克服秋雨天氣對人的影響， 一是加強對環境的適應能力， 二是根據天氣採取適當的預防措施。

6.皮膚感染：秋季， 皮膚易被蚊蟲叮咬， 出現紅腫且奇癢， 搔抓後可繼發細菌感染， 出現膿皰瘡等。 所以， 被蚊蟲叮咬之後切不可搔抓，

可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

7.秋燥症：秋季因濕度降低而出現秋燥。 而秋燥對人體危害最大的是肺部。 因此， 應積極加強鍛煉， 增強肺功能， 預防肺炎的發生。 應少吃辛辣食物， 多吃養陰潤肺的食物， 如梨、蘿蔔等。