解密你所不知的紅糖三大功效！

紅糖是我們大家眾所周知的健康飲食， 對於不少女性朋友來說， 紅糖更是她們的最愛。 紅糖的化瘀散寒、暖胃健脾， 特別是能夠緩解疼痛的功效， 更是女性朋友經期減輕腹部不適的佳品。 其實， 紅糖的功效不僅如此， 紅糖的食物營養是非常豐富的， 下面， 我們就來給大家詳細介紹， 紅糖的三大類功效。

益母薑棗紅糖水

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30-50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

益母薑棗紅糖水：益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克， 煎水飲用。 溫經散寒， 適用於寒性痛經及黃褐斑。

紅糖的養生美顏方

生薑紅糖水：生薑15克， 紅糖適量， 開水沖泡代茶飲之。 能治療風寒感冒， 有效緩解寒淤血淤型的痛經。

紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克， 加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時， 放入適量紅糖。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效， 常食用可使面部膚色紅潤， 起到保健防病、駐顏美容的作用。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克， 紅糖適量， 水煎取汁， 常用可使膚色滋潤。

紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個， 紅糖50克煎服， 每日2次。 經常服用， 可有效祛除黑眼圈。

紅糖還能做面膜

紅糖牛奶美白麵膜：紅糖100克， 用熱水溶化， 加入適量鮮牛奶， 沖調後塗於面部， 30分鐘後用清水洗淨。 每週2-3次， 使用3個月左右， 可減少皮膚中的黑色素， 讓膚色更白皙。

紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋裡， 加入200毫升礦泉水加熱， 煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態)， 關火。 等糖膠冷卻後， 均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上， 敷20分鐘左右清洗掉。 每週使用2次， 能美白、祛斑。

紅糖蜂蜜去角質面膜：取紅糖適量， 加入兩勺蜂蜜充分攪拌後抹在臉上， 避開眼周和嘴唇周圍的皮膚， 輕輕地按摩， 5分鐘後用清水洗淨。 一周做1次， 可去除角質， 比那些專門去角質的化妝品更溫和。

紅糖紅茶面膜：取紅茶和紅糖各兩湯匙， 加水煎煮後， 再與適量麵粉混合調勻敷面， 15分鐘後清洗掉， 每週做2-3次。 肌膚會變得很滋潤。

以上給大家介紹了三大類紅糖的功效， 想必我們對紅糖的認識又更深一步。 現在市場上推出的紅糖產品更是多種多樣， 例如：薑汁紅糖、益母紅糖、產婦紅糖、阿膠紅糖、玫瑰紅糖等。 特別需要我們注意的是， 益母紅糖中並不含有益母草成分， 適合成年女性人群緩解月經腹痛之用。各類紅糖有不同的功效，我們在食用的時候也要因人而異。