立秋吃什麼水果好
到了秋季以後天氣逐漸變涼， 空氣也會變幹， 這個時候是最容易出現秋季咳嗽和腹瀉的時候。 所以在飲食方面就要特別的注意， 到了立秋以後吃的食物不能太寒也不能太補， 詳細瞭解立秋吃什麼水果好?
到了立秋以後可以吃西瓜， 在古代就有立秋之後吃西瓜的習俗， 西瓜不僅能消除夏季的暑熱， 還能免除冬季的腹瀉。 在古書上有記載“立秋前一日， 食西瓜， 謂之啃秋。 ”也有迎接秋天到來之意。 但是並非是所有人都適合在立秋吃西瓜， 孕婦、胃病患者、糖尿病人都是不能吃西瓜的， 對弈有腎病和心臟病的人也是不宜吃西瓜的。
2、桃子
秋季是各種桃子上市的季節， 自古以來桃子就是一種進補的水果， 民間流傳桃養人、杏害人的說法。 桃子性溫， 具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲的功效。 桃子的水分很足， 能夠補充秋季所缺少的水分， 無論是生吃還是做成果汁都是比較好的，
3、柿子
到秋冬交匯的季節就是柿子大量上市的季節， 黃橙橙的大柿子讓人看了十分有胃口， 柿子有緩解秋燥的功效， 而且柿子味道甜膩可口， 營養價值也是比較好的， 柿子還有潤肺化痰、清熱生津的作用， 適當的吃柿子對身體有益， 但是不能再空腹吃柿子， 濕氣重的人也不宜吃柿子。
立秋這個季節是炎熱的結束， 寒冷的開始， 這個時候很容易出現秋燥， 所以在氣候乾燥的季節應該吃一些清熱潤燥、養陰潤肺的水果， 其中秋梨和葡萄是秋季最好的水果。
