月子手指關節疼
都說生孩子就像是鬼門關走了一趟， 的確， 生育對於廣大女性而言那所承受的生命之重將是無法用語言言喻的。 特別是在生完孩子後還要面臨著育兒， 照顧孩子， 恢復身體， 極易引起各種不適感。 比如月子手指關節疼。 很多年輕的寶媽在生完孩子後， 會出現月子手指關節疼的問題， 那麼這是怎麼回事呢？寶媽們要如何規避此種症狀呢？
一:艾葉熬水泡澡
1:用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半桶水， 把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。 作用：艾葉有理氣血， 溫經脈， 逐寒濕兼止疼的功效， 產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪， 宜經常 使用它煮水洗身子。
二:生薑搗泥敷貼
1:取生薑適量的， 搗成泥狀， 直接敷貼在關節處或者相關穴位處， 用保鮮膜蓋上， 使薑泥不至 立即變幹影響敷貼效果。 但是需要注意薑泥會灼熱皮膚， 皮肉細嫩或者易過敏者慎用，
三:粗鹽袋熱敷法
1:買食用粗鹽1斤， 炒熱後加艾葉50g， 裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住， 敷在患處， 但 是需要注意調節好溫度， 防止皮膚燙傷。 作用：緩解局部炎症， 改善關節代謝功能。 最好能一日 一回， 連續堅持一個禮拜以上， 鹽可重複使用。
四:產後不宜久站久立
產後適當的運動是有必要的， 但是應該適可而止， 不要因為覺得運動可以減肥恢復身材， 就 沒完沒了的做運動， 產後體力恢復還需要一定的過程， 不要著急， 循序漸進。 否則就會引起腰肌 勞損、關節疼痛。
五:食療法
當歸生薑羊肉湯：用羊肉400g， 當歸20g， 生薑片， 鹽， 料酒， 醬油各適量的。 羊肉剔去筋膜， 剁成小塊飛水。 在砂鍋裡放入適量清水， 放進當歸片， 羊肉塊， 生薑片， 料酒， 用大火煮沸， 去 浮沫， 改用中火煲至羊肉熟爛， 放鹽調味。 作用：當歸性溫， 有滋陰補血， 潤腸通便。 羊肉中富含 蛋白質， 脂肪， 碳水化合物， 礦物質，
薑酒煮雞：雞一隻， 生薑半斤(剁成碎塊)， 客家釀酒一斤， 即煮即食。 作用：開胃活血， 祛風 散寒， 還能夠促進血循環， 改善關節代謝功能。
六:很多老人怕新媽媽涼著 ， 多給媽媽穿衣服、褲子， 即使在夏季也穿長衣長褲關窗關門，
