腎虛盜汗吃什麼食補

腎虛盜汗的說法多見於中醫學說， 很多原因都可能會引起腎虛盜汗的情況， 這和每個人的體質也有一定的關係。 對於腎虛盜汗的情況， 一定要注意調理， 除了一些必要的藥物調理， 飲食方面的調理也非常重要， 那麼腎虛的患者吃什麼食物比較好呢？應該怎麼吃？

1.枸杞和山藥燉排骨湯

既能健脾益腎、滋陰潤肺， 也是養生的一款好湯。 入口清淡， 回味甘醇， 好喝又不膩， 做法簡便。

2.人參雞湯

將人參、棗、蒜、生薑、江粟米、去皮的荏胡麻等洗乾淨後裝在幼雞的肚內， 裝滿後拿繩捆起來燉煮2-3小時， 或是用人參和黃精密封做成人參黃精酵素也有益氣補腎的作用。

3.海參黑豆粥

海參切碎與粳米黑豆同煮， 加少許蔥、薑、鹽， 海參具有補腎滋陰壯陽功效， 用於溫補腎臟， 主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢。

4.其他

蔬菜：韭菜（炒雞蛋）、香菜（燙了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀燉湯）、蘿蔔（燒肉， 最好白燒）、山藥（燒湯或者清炒）。 水果：蘆柑。 乾果：板栗（可以燒真正的草雞）、幹桂園、紅棗（直接燉湯）。