紅豆薏米不能加牛奶嗎？

紅豆薏米粥相信很多朋友都很喜歡喝， 因為它與普通的粥有著很大的區別， 不僅僅表現在味道與口感上， 而且它還是一種不折不扣的養生粥， 所以不論年輕人還是中老年人都應該多喝一些。 那么問題來了， 有的人也比較喜歡喝牛奶這種飲品， 紅豆薏米當中到底可不可以加牛奶呢?

紅豆薏米可以加牛奶嗎?

紅豆薏米可以加牛奶飲用。

紅豆薏米是一種具有排濕利水的食物， 主要成分是蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維、維生素和礦物質等， 而牛奶中含有的豐富的礦物質可以促進排水利濕的作用， 因此可以一起食用。

喝紅豆薏米加牛奶有什么好處?

1、利尿排水

紅豆薏米本身具有利水、滲濕、排尿的作用， 因此和含有豐富礦物質的牛奶一起食用可以促進水分排出的作用。

2、美容

食用紅豆薏米可以促進濕氣的排出， 減少皮膚的油脂分泌， 緩解面部長痘的情況， 而牛奶本身具有美容養顏的作用， 因此食用紅豆薏米加上牛奶， 可以美容養顏。

3、通便

紅豆薏米中含有的薏苡仁油和纖維素具有刺激腸道運動的作用， 可以促進腸道中內容物的運動， 有通便的作用， 而牛奶中的乳脂可以潤滑腸道， 促進排便。

4、通乳

紅豆薏米中含有豐富的蛋白質， 食用可以為如何合成提供原料， 有促進乳汁分泌的作用， 加上牛奶中含有蛋白質、鈣離子、乳脂、水分、各種維生素等也可以促進乳汁的分泌。