椰汁有什麼營養
現在市面上的飲料有很多種， 而且人們越來越重視鮮榨的果汁， 因為這樣營養效果更好， 沒有添加過任何成分的果汁， 更利於我們的身體健康， 平時最常喝到的就是椰汁了， 那麼你知道椰汁的營養價值都表現在那些地方嗎?下面就詳細的去瞭解一下椰汁帶來的保健功效吧。
也只不管是口感還是營養價值都深受人們的喜愛， 還是保健身體的最佳飲品之一， 尤其是在比較炎熱的夏季， 椰汁可以幫助我們清涼消暑， 生津止渴， 所以說椰汁已經成為了備受喜愛的飲品。
汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。 汁清如水， 且相當清甜、晶瑩透亮， 清涼解渴。 一個好椰子， 大約有兩玻璃杯的水， 內含兩湯匙糖， 以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質， 是營養極為豐富的飲料。 另外椰子汁清如水、味甘甜， 晶瑩透亮， 是極好的清涼解渴之品。
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠， 且無毒副作用， 是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素， 經常飲用， 能益人氣力， 補充細胞內液， 擴充血容量， 滋潤皮膚， 具有駐顏美容作用。
其實在生活我們經常在外面購買的一些飲料，
