秋季養生

白露節氣有哪些習俗

白露時鬥指癸, 太陽黃經為165度, 時值西曆9月7日前後。 此時陰氣漸重, 露凝為白, 故名白露也。 白露是個典型的秋天節氣, 天氣漸涼, 空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠, 諺語說“過了白露節, 夜寒日裡熱”便是說白露時白天夜裡的溫差很大。 古語說:“白露節氣勿露身, 早晚要叮嚀。 ”意在提醒人們此時白天雖然溫和, 但早晚已涼, 打赤脯容易著涼。 一般習俗認為白露節下雨, 雨下在哪裡, 就苦在哪裡。 因此有句農諺如此說“白露前是雨, 白露後是鬼”。

福州有個傳統叫作“白露必吃龍眼”的說法。

民間的意思為, 在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效, 在這一天吃一顆龍眼相當於吃一隻雞那麼補, 聽起來感覺太誇張了, 哪有那麼神奇, 不過相信還是有一些道理的。 因為龍眼本身就有益氣補脾, 養血安神, 潤膚美容等多種功效, 還可以治療貧血, 失眠, 神經衰弱等等很多種疾病, 而且白露之前的龍眼個個大顆, 核小甜味口感好, 所以白露吃龍眼是再好不過的了, 不管是不是真正大補, 有吃了就是補, 所以福州人也習慣了這一傳統習俗。

浙江溫州等地有過白露節的習俗。 蒼南、平陽等地民間, 人們於此日採集“十樣白”(也有“三樣白”的說法), 以煨烏骨白毛雞(或鴨子), 據說食後可滋補身體, 去風氣(關節炎)。 這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥,

如白木槿、白毛苦等等, 以與“白露”字面上相應。

文成, 民間認為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯後, 不會發胃酸, 故舊時農家在白露節以吃番薯為習。

老南京人都十分青睞“白露茶”, 此時的茶樹經過夏季的酷熱, 白露前後正是它生長的極好時期。 白露茶既不像春茶那樣鮮嫩, 不經泡, 也不像夏茶那樣乾澀味苦, 而是有一種獨特甘醇清香味, 尤受老茶客喜愛。

蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗, 舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到, 家家釀酒, 用以待客, 常有人把白露米酒帶到城市。 白露酒用糯米、高粱等五穀釀成, 略帶甜味, 故稱“白露米酒”。

白露時節也是太湖人祭禹王的日子。

禹王是傳說中的治水英雄大禹, 太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。 每年正月初八、清明、七月初七和白露時節, 這裡將舉行祭禹王的香會, 其中又以清明、白露春秋兩祭的規模為最大, 歷時一周。

在祭禹王的同時, 還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等。 活動期間, 《打漁殺家》是必演的一台戲, 它寄託了人們對美好生活的一種祈盼和嚮往。