宮寒怎麼辦,冬季5大食物暖宮助孕

已經年底啦， 天氣越來越冷， 宮寒是常見的女性疾病， 導致宮寒的原因有很多。 那麼宮寒怎麼辦？你知道在寒冷的冬季吃些什麼能讓自己暖暖的， 以下就是冬季暖宮的五大食物， 趕緊吃起來吧。

1、阿膠紅棗

適合氣血虛的姐妹， 每日取一勺放入杯中， 倒入熱水沖服。 如果在辦公室內可以喝一天， 你會覺得全身暖洋洋的。

2、黑豆

黑豆裡含有一些天然雌激素， 可補充雌激素哦。 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透放一點鹽， 也可根據喜好添加蜂蜜等。

3、紅糖生薑水

暖子宮， 宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生薑， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天。

4、烏雞益母草湯

材料必備烏雞1只， 益母草少許。 將益母草洗淨， 放入紗布袋內， 紮緊口， 塞入雞膛。 加蔥姜用清水煮40分鐘， 調味後即可食用。

5、核桃仁芝麻糊

核桃看似普通至極， 卻也暗藏著神奇的助孕功效。 核桃仁味甘辛溫， 與芝麻、粳米一起磨粉， 做成“核桃仁芝麻糊”， 加入適量白糖， 開水沖調成糊狀， 在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊， 是不是暖到了心裡？