枸杞紅棗煮粥怎麼樣？

在生活中， 枸杞紅棗煮粥可以作為早餐去食用， 每天可以吃一次， 可連續吃半個月或者一個月， 如果有胃酸症狀是不可以多吃的。 那麼枸杞紅棗煮粥吃了有什麼好處呢?大家應該還不是很瞭解， 今天小編就跟大家說一下枸杞紅棗煮粥有什麼作用。 如果想養生和想身體的朋友不要錯過。

紅棗枸杞粥的功效

1.食用紅棗枸杞粥可以起到美容的效果， 而且對還可以延長壽命呢。

2.食用紅棗枸杞粥可以清心益神的功效， 如果那天你心累交加， 可以自己動手煮來吃一下， 緩解疲勞。

3..食用紅棗枸杞粥可以增加體內所需要的營養， 因為它含有豐富的營養元素， 可以對我們的身體起到穩定補充。

4.食用紅棗枸杞粥可以清熱解毒， 消竭止咳的功效。 紅棗枸杞粥的材料紅棗適量 枸杞若干 冰糖適量 香米適量紅棗枸杞粥做法步驟

1.取適量的枸杞和香米用水浸泡一個小時，

2.找來鍋子加入合適的水， 然後往裡面加入已經準備好的香米與枸杞 紅棗， 大火煮直到煮沸。

4.煮沸後把火關掉， 然後蓋上蓋子， 燜20分鐘左右， 再一次打開火把它煮沸， 然後加入適量的冰糖。

5.攪拌到均勻後就可以食用了。 紅棗是補血佳品， 諺語道：“要想皮膚好， 米粥煮紅棗”。 枸杞善補肝腎， 補血養顏。

可作為早餐或點心吃， 每天吃一次， 可連續吃15～30天。 胃酸過多者不宜常服。 適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。 健康人常食之,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

看了以上的內容， 大家是否瞭解枸杞紅棗煮湯的作用了呢?枸杞紅棗煮粥不僅可以美容還可以延長自己的壽命，