孕婦可以多吃桃子嗎

桃子果肉鮮美， 生津止渴， 而且現在正值於夏季， 是桃子的上市季節， 勾起了很多孕婦味蕾上的“饞蟲”， 那麼， 孕婦可以吃桃子嗎?當然可以， 桃子不僅富含豐富的維生素， 而且還可以間接滿足胎兒對某些營養物質的需要。

孕婦在懷孕期間， 特別容易發生水腫， 尤其是腿部水腫的現象， 本來孕婦懷孕時就行動不便， 這下更加重了此現象。 而桃子中所含有豐富鉀元素， 其含量超過了鈉元素， 從而維持機體正常的水分平衡， 即可以有效緩解水腫情況， 改善孕婦行為上的不方便。

針對高齡產婦， 特別容易出現血壓高的現象， 而由於桃子中所含的某種物質， 可以起到降低血壓水準亦或是防止血壓升高的作用。 在懷孕期間， 難免會吃很多補品， 但有時候過量補充營養物質易於贊成腸胃負擔， 不利於吸收和消化， 而由於桃子中所含一種膠質物， 可以緩解孕婦便秘，

桃子可補充孕婦所需維生素， 孕婦懷孕期間， 需要的大量的維生素等以及營養物質的供給。 而且， 桃子所富含的微量元素鐵， 不僅有效緩解孕婦出現貧血的狀況， 而且通過孕婦體內血液迴圈， 可以到達胎兒體內， 給胎兒補充鐵元素， 可達到一箭雙雕的作用。

炎炎夏季， 吃桃子還有利於孕婦止渴降溫， 其味道甜美， 多汁的水分， 受到很多孕婦的青睞。 因此說， 孕婦可以吃桃子， 但也要注意適量， 不要過於貪吃。