在日常生活中的會發現一些手腳發熱並且能感覺好像有點發燒，
同時那日常生活中的需要注意的就是這是由於中醫上的陰虛內熱產生的，
手腳發熱是的主要是由於體內的陰液虧虛導致不足，
容易形成盜汗，
口乾舌燥，
部分的人那就會出現手腳發熱的現象主要是在日常生活中呢，
而出現一些發熱的現象的會伴隨的一些頭暈心悸以及面部的蒼白。
在日常生活中的一定要注意飲食上的調節，
有非常多的食物可以自己調節比如燕窩銀耳枸杞西洋鴨肉豬肉這些都是可以進行更好的調節的，
生活中的一定要服用一些飲食上注意一些飲食上的調節才能更好的治療。
陰虛的表現宜忌原則： 凡陰虛體質者，
宜多吃些清補類食物，
宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，
宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物，
宜吃含優質蛋白質豐富的食品。
忌吃辛辣刺激性食品，
忌吃溫熱香燥食品，
忌吃煎炸炒爆的物品，
忌吃性熱上火食物，
忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。
陰虛之人宜常吃下列食物： 鴨肉：能滋陰養胃。
《本草匯》：“滋陰除蒸”。
《隨息居飲食譜》：“滋五臟之陰，
清虛勞之熱，
養胃生津”。
民間也認為鴨是最理想的清補之物，
陰虛體質宜食之。
豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。
清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，
充胃汁，
滋肝陰，
潤肌膚，
止消渴。
”《本草備要》：“豬肉，
其味雋永，
食之潤腸胃，
生精液，
澤皮膚。
”所以適宜陰虛體質者，
豬皮效果更好。
雞蛋：不僅能益氣養血，
而且無論雞蛋白或雞蛋黃，
均有滋陰潤燥的作用。
雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，
其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，
是很完全的蛋白質。
凡陰虛之人食之頗宜，
尤其是雞蛋同大豆一起食用，
如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，
更有益處。
牛奶：具有滋陰養液、生津潤燥的功效。
歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽，
或稱牛奶“潤肌止渴”，
“潤皮膚”，
“潤大腸”，
或曰“滋潤五臟”，
“滋潤補液”。
凡體質屬陰虛者，
宜常食之，
裨益頗多。
甲魚：有滋陰涼血作用，
為清補佳品，
對陰虛之人，
食之最宜。
《本草備要》：“涼血滋陰”。
《隨息居飲食譜》認為甲魚“滋肝腎之陰，
清虛勞之熱”。
所以，
甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，
更為適宜。
甲魚的背殼，
又稱鱉甲，
也有滋陰補血作用，
陰虛之人食之亦宜。
龜肉：性平，
味甘鹹，
能滋陰補血，
故陰虛者宜食之。
《醫林纂要》：“治骨蒸勞熱，
陰虛血熱之症”。
由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，
同樣具有滋陰補血的功效，
陰虛之人也宜服食。
干貝：又稱江珧柱、馬甲柱，
為一種海鮮食品。
性平，
味甘鹹，
能滋陰補腎。
《本草求真》：“滋真陰”。
《本草從新》：“療消渴”。
干貝肉質細嫩，
味道鮮美，
屬高蛋白食品，
故陰虛之人宜常用干貝燉湯，
最為有益。
海參：有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。
《藥性考》：“降火滋腎”。
《食物宜忌》：“海參補腎精，
益髓”。
清代食醫王孟英認為海參能“滋陰，
補血，
潤燥”。
海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，
大能補益，
又能滋陰，
陰虛體質宜常食之。
蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅。
古代醫家認為“蛤蜊功同蚌蜆，
滋陰明目”。
明·繆希雍曾經指出：“蛤蜊其性滋潤而助津液，
故能潤五臟，
止消渴，
開胃也。
”可見陰虛體質或陰虛病人，
包括糖尿病、乾燥綜合症、結核病以及腫瘤病等，
食之頗宜。
忌食物品 凡陰虛體質者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
以上就是手腳發熱是怎麼回事，
主要是由於體內的陰液虧虛導致不足，
容易形成盜汗，
口乾舌燥，
部分的人那就會出現手腳發熱的現象，
食物可以調節這種現象，
比如燕窩銀耳枸杞西洋鴨肉豬肉這些都是可以進行更好的調節的，
生活中的一定要注意一些飲食上的調節才能更好的治療手腳發熱的情況。
