擊劍有什麼好處

1、從內在氣質上的改變。 它會使你的姿態更優雅， 氣質更高貴;

2、可以鍛煉你的協調性， 協調性對女性來講是非常重要的：它直接關係到你的舉手投足、儀態儀錶;

3、隨著年齡的增長和來自於社會、家庭、經濟等諸多方面的壓力， 使很多女性變的反應遲鈍， 擊劍運動可以鍛煉反應能力， 擊劍是需要不斷的觀察， 不斷的思考， 在進入交鋒距離內、在有限的時間裡， 迅速做出反應， 從而形成一種全新的思維模式;

4、擊劍同時又可以保持女性的體形， 並且使其變的更加優美。 由於它的基本動作是需要打開髖寬節的， 這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉， 大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位， 而恰恰是這個部位的肌肉線條， 直接關係到女性朋友的腿形是否漂亮。 而穿上一身雪白的劍服又會讓你增添幾分英氣;

5、對於女性來講， 它又可以起到防身的作用：長時間的鍛煉養成的習慣：面對危機時刻，

6、擊劍運動還可以達到減肥的目的：首先， 它的運動量可以根據你的體力進行調節， 擊劍服是由尼龍防彈材料製成， 腰腹部較厚， 在運動過程當中， 這些部位會大量出汗， 而腰腹部是脂肪最容易堆積的部位， 女性朋友可以通過這項運動達到減肥塑體的目的。