經期能喝薄荷葉泡水

薄荷在平時的用途是非常多的， 可以直接食用， 還可以泡水喝， 還可以當做藥材使用， 薄荷的養生保健效果是非常好的， 但是出于生理期的女性， 一般是有很多的禁忌， 尤其是不能吃一些辛辣刺激的生物， 不然對子宮是具有刺激作用的， 生理期也不適合吃冰冷的食物， 經期能喝薄荷葉泡水嗎?

經期能喝薄荷葉泡水?

女性經期雖然沒有嚴格說不可以吃薄荷， 不過還是應該少吃薄荷， 女屬陰(涼),月經來時為陰盛,宜補陽(溫),比如說吃些姜茶,紅糖水等溫性食物,用熱水袋外敷是最好的!

女性生理期的時候也是女人身體最虛弱的時期。 女人在經期這幾天， 會出現身體上的不適和精神上的煩躁， 作為女人， 要特別注意給身體足夠的營養， 所以就需要在飲食穿著上都要多加注意， 多吃一點補給身體的食物幫助補充流失的營養!

薄荷泡水喝的好處

1、消炎殺菌

研究發現， 薄荷中含有八種兒茶萘酚酸， 這種物質具有非常不錯的消炎效果。 所以說， 如果身體出現了發炎的情況， 特別是由于燙傷所導致的發炎， 使用薄荷能夠很快的恢復健康。

2、緩解風熱感冒引起的頭痛

我們都知道， 夏天天氣炎熱， 一不小心就會風熱感冒。

而薄荷性味辛涼， 入肺經、肝經， 能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用， 對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。

3、清涼潤喉

薄荷能增加呼吸道黏液的分泌， 能減少泡沫痰， 使呼吸道的有效通氣量增大， 這也是大多數潤喉糖都有薄荷成分的原因， 冰涼冰涼的感覺很舒服。

4、治療呼吸疾病

薄荷進入身體之后能夠很好的增強呼吸道粘液的分泌， 所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷， 能夠促進身體恢復。

5、健胃作用

薄荷對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用， 能促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量， 改進消化功能。 有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。 也可治療呃逆和痙攣性胃痛。

此外， 薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用， 能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動， 具有減緩腸疝痛的作用。 所以夏日胃口不佳， 試試喝點薄荷茶， 讓胃部冰涼一下吧。

6、平緩情緒， 提高睡眠質量

薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，

這些物質進入身體之后能夠促進大腦興奮， 還可以促進身體中血液循環， 如果精神變得緊張或者是憤怒， 將薄荷泡水喝， 能夠起到平緩情緒、提高睡眠質量。 或者用曬干的薄荷葉做枕頭， 也可以清新解暑， 便于入睡， 適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。

另外， 如果說皮膚中被蚊蟲叮咬了， 又或者是肌肉變得酸痛起來， 可以將新鮮的薄荷葉揉碎之后涂抹在不舒服的位置。 也可以將薄荷葉用來泡澡， 能夠有效的緩解肌肉以及神經的酸痛。