如何防治痛風?三措施最有效
在日常生活中, 痛風這種病症由於危害性較大, 因此, 人們在平時需要積極的做好相應的防護措施。 那麼, 如何防治痛風病症呢?
1、多飲水、少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水, 少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質, 多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄, 使尿酸水準下降, 湯中含有大量嘌呤成分, 飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2、多吃鹼性食物
少吃酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常, 如果過多吃酸性食品會加重病情,
3、多吃蔬菜、少吃飯
多吃菜有利於減少嘌呤攝入量, 增加維生素C, 增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入, 限制體重減肥降脂。