女人吃蝦有什麼好處

蝦是一種常見的海鮮類， 有人吃蝦會過敏， 但是蝦當中含有豐富的營養物質， 比如蛋白質。 蛋白質是人們身體中不可缺少的一部分。 如果缺乏蛋白質會導致各種疾病的發生。 女人的身體有時候會很虛弱， 因為每個月都要經歷月經， 而月經會消耗女性的體力， 身體的營養也會被消耗掉， 所以女人應該更要多吃蝦， 對身體有很大好處。 那麼女人吃蝦有什麼好處呢?

可用對蝦50克， 冬蟲夏草15克， 九香蟲15克， 水煎服， 日1劑。

2、通乳

蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

3、治療時差症

科學家最近發現， 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

蝦營養豐富， 且其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5、治脾腎虛諸症

可用蝦仁15~20克， 洗淨， 豆腐500克， 切塊。 再將兩味一同放鍋中水煮， 並加入蔥、薑、鹽調味， 待蝦仁熟後， 食豆腐、蝦仁， 飲湯。

6、保護心血管

蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死。

女人吃對蝦的好處 對蝦的營養價值 吃對蝦的禁忌

1、對蝦含有水分77克， 蘊含熱量90千卡。

2、蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素， 就是表面紅顏色的成分， 蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑。

3、對蝦肉質細嫩， 味道鮮美， 營養豐富， 並含有多種維生素及人體必需的微量元素，

4、對蝦營養價值很高， 每100克對蝦所含營養素如下：蛋白質(18.60克)、脂肪(0.80克)、碳水化合物(2.80克)、維生素A(15.00微克)、硫胺素(0.01毫克)、核黃素(0.07毫克)、尼克酸(1.70毫克)、維生素E(0.62毫克)、鈣(62.00毫克)、磷(228.00毫克)、鉀(215.00毫克)、鈉(165.20毫克)、鎂(43.00毫克)、鐵(1.50毫克)、鋅(2.38毫克)、硒(33.72微克)、銅(0.34毫克)、錳(0.12毫克)。