鯽魚湯可以幫助豐胸嗎

鯽魚肉質肥美營養價值高， 相信很多人都比較喜歡吃， 對健康也是很好的， 而且基於其實富含蛋白質， 有益氣健脾、消潤胃陰的功效， 女性喝鯽魚湯確實有一定的豐胸效果。

1、鯽魚富含蛋白質， 有益氣健脾、消潤胃陰、活血通絡、利尿消腫、清熱解毒等功效， 對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。 其營養價值高最適合產後女性食用。

2、《本草經疏》說“鯽魚調味充腸，

與病無礙， 諸魚中惟此可常食”。 鯽魚的營養特點是營養素全面， 含糖分多， 脂肪少， 含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸， 所以吃起來既鮮嫩又不肥膩， 還有點甜絲絲的感覺。

3、常吃鯽魚不僅能健身， 還能減少肥胖， 有助於降血壓和降血脂，

使人延年益壽。 產婦食用鯽魚， 不僅可以增加營養， 還能有效催乳。 鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病， 並有降低膽固醇的作用， 中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。

4、豐胸又滋補的鮮奶鯽魚湯做法

主料：鯽魚一隻鮮奶適量

方法/步驟

1、先將鯽魚洗淨再打花刀；

2、切好蔥花和薑絲；

3、鍋裡放油， 等油燒熱將魚放入， 煎至魚皮呈金黃色時再翻動即可；

4、再將蔥花和薑絲放入鍋內翻炒， 放花椒粉炒出香味；

5、倒入適量鮮奶， 再添水；

6、將魚放入鍋中， 大火煮沸後， 再轉中火煮15分鐘；

7放鹽， 調雞精即可。