黑芝麻核桃粉該怎麼吃

黑芝麻核桃粉是通過黑芝麻和核桃搭配磨粉而製成的， 可以作為一種速食代餐進行食用， 具有非常高的營養價值。 而且， 黑芝麻味道香， 核桃吃起來也比較清香可口， 磨成粉以後食用更能夠充分發揮其積極的效果， 接下來就給大家詳細介紹如何食用黑芝麻核桃粉。

最簡單的方法就是將黑芝麻核桃粉用熱水沖泡食用， 常可作為早餐或者加餐。 不過一定要記住不能用沸水沖泡， 否則黑芝麻核桃粉的營養價值會有所降低， 70度左右的溫水進行沖泡效果最佳。 在沖泡時， 可以加入蜂蜜， 或者其他的枸杞等食材。

同時， 還要不停地攪拌， 以免發生結塊的現象， 口感不好。 特別是對於減肥的朋友來講， 適量地食用不僅能夠補充營養， 而且還具有一定的飽腹感， 減少對其他食物的攝入量。 起到減肥的效果。 總之， 黑芝麻核桃粉是一種老少男女都適合食用的一種食品。

眾所周知， 黑芝麻具有很好的烏髮滋補效果， 因富含豐富的維生素E， 對於一些經常熬夜的朋友來講， 還可以緩解眼部疲勞以及黑眼圈的症狀。 同時， 核桃中含有的營養物質， 可以起到增強人體記憶力的作用， 特別適宜正在發育階段需要補鈣的青少年以及老人。

而且， 簡單的沖泡黑芝麻核桃粉， 還可以減少其他熱量的添加， 也能夠吃到黑芝麻和核桃本身的香味， 以及充分吸收兩者的營養價值， 方便好吃又有營養， 可常在家中備用， 不過要放在陰涼處， 環境不宜潮濕， 以免影響口感和味道。