肚子不舒服吃什么水果

每一種水果的性質不同， 吃水果之前一定要弄清楚水果的性質， 才能夠了解到水果到底會不會對身體形成傷害。 肚子不舒服的現狀經常在人們的身體上發生， 而肚子不舒服多半是由于飲食不合理以及肚子受涼所導致的一種癥狀表現。 所以發生肚子不舒服癥狀之后不適宜吃涼性水果， 那么這時候有什么水果適宜肚子不舒服的患者吃?

肚子不舒服吃什么水果好?

1、木瓜

木瓜該水果中含有豐富的木瓜酵素， 該物質有助于分解和加速人體的蛋白質吸收情況， 而且還能緩解消化不良的情況，

對胃炎患者也有很好的治療效果。 可以說木瓜不僅有健脾胃的效果， 還能在一定程度上治療胃病。 不過木瓜比較寒， 所以吃的時候最好不要空腹吃， 特別是一些畏寒或者是體虛的患者， 不然的話很容易造成腹瀉的情況。 木瓜要是不喜歡生吃的話， 還可以做為蔬菜和肉一起燉著吃。

2、石榴

在中醫上來說石榴有很好的生津止渴和潤燥等相關功效， 而且酸澀的味道能在一定程度上治療腸胃不好的情況。 另外石榴中含有很多維生素C、蘋果酸、鞣酸等物質， 這些物質有很好的助消化左右而且還能降低血脂， 對于調理人體的腸胃有一定的功效。 不過石榴籽不是很容易消化， 如果腸胃不是很好的人最好是把這個石榴籽給吐出來。

3、桂圓

桂圓是屬于熱性食物， 有很好的入藥效果， 此外還有很好的益氣和溫胃補脾等一些功效。 因此肚子不舒服可以適當的吃一些桂圓來緩解。

4、菠蘿

菠蘿有很好的健胃消食、止瀉、清胃等一些功效。 一般來說100g菠蘿中就含有30毫克以上的維生素C， 并且還含有豐富的水分， 適當的食用對腎炎或者是高血壓患者是非常有好處的。 菠蘿中的果肉其實和木瓜是一樣的， 都含有分解蛋白質的酵素， 不過不能多吃， 吃多了對胃也是有傷害的。

5、櫻桃

櫻桃的營養是非常豐富的， 而且含鐵量是非常高的。 櫻桃還有益氣、健脾開胃等一些功效。 不過櫻桃比較火， 所以不能多吃， 吃多了可能會導致陰虛火旺。

要是肚子不舒服的話可以選擇吃以上五種食物，

不過在平時還需要養成規律的飲食習慣， 少吃一些腌制和生冷刺激性的食物。 對胃部需要防寒注意保暖， 這樣才能避免肚子不舒服情況的發生。