孕婦吃番茄好嗎？

番茄是一種營養很高的食物我們都知道， 其也有很好的保健作用， 在日常的生活中我們也經常接觸到， 但是孕婦適合吃番茄嗎？以下我們就來介紹一下。

番茄， 又名番茄。 它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。 除了價廉物美、酸甜可口之外， 還有美容健身之功效。 吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失， 還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。 洗澡後在加有500毫升番茄汁的溫水中浸泡15分鐘， 每週2次， 可消除狐臭。

與一般的蔬菜相比， 番茄含有豐富的天然抗氧化劑， 除了維生素C外， 還含有番茄紅素。

維生素C大家都非常熟悉， 它可以預防感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使番茄變紅的天然色素， 它在人體內的作用類似胡蘿蔔素， 是一種很強的抗氧化劑。 實驗證明， 番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用， 人體血漿中的番茄紅素含量越高， 冠心病的發病率就越低。

此外專家提醒孕婦番茄是不宜放進冰箱冷凍保存的食物。 放進冰箱的番茄經低溫冷凍後， 肉質呈水泡狀， 顯得軟爛或表面破損， 有黑斑， 味不鮮， 嚴重的則會酸敗腐爛， 所以， 就算是完好無損， 准媽媽也不應該食用。

准媽媽在購買番茄時， 一定要挑選個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的， 不要吃長有疙瘩的番茄， 因為疙瘩是非正常生長物。 准媽媽不要空腹吃番茄， 番茄內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶 性收斂成分， 如果空腹下肚， 以上這些成分容易與胃酸起化學反應，

還有准媽媽生吃番茄時不要加過多的糖。 雖然生吃時加上糖可讓甜味更濃， 吃起來口感更好， 但是， 加糖加太多對孕婦並不是好事。 如果糖太多的話， 無形中會增加血糖， 血糖過多以後會直接透過胎盤， 引起反應， 影響胎兒健康。