菠蘿蜜干怎么做

在眾多小吃中， 菠蘿蜜干是很多人都非常喜歡吃的一種食物， 我們生活中常見的食物， 人們常常能夠吃到它， 不但好吃而且還有營養， 但是要問題菠蘿蜜干怎么做?突然提出這個問題， 相信大家一時肯定也想不起來， 所以今天我們就一起來探討一下究竟菠蘿蜜干是怎么做的。

菠蘿蜜干怎么做， 相信這是大家都想知道的問題， 因為菠蘿蜜干讓不少人都流連忘返， 因為它的美味和豐富的營養價值， 為了我們能夠自己在家常常做菠蘿蜜干， 下面我們一起來學習它的做法。

菠蘿蜜干又名樹菠蘿干， 果肉主要成份為菠蘿蜜和植物油。 菠蘿蜜的營養價值很高， 含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀， 并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質， 是一種美容益氣的果品。 其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質;在果汁中， 還含有一種跟胃液相類似的酵素，

可以分解蛋白質， 具有幫助消化的作用。 營養特點菠蘿蜜干炒熟食用， 味美如栗， 有止渴、通乳、補中益氣功效， 中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等， 服用菠蘿蜜干后能加強體內纖維蛋白的水解作用， 可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解， 從而改善局部血液、體液循環， 使炎癥和水腫吸收、消退， 對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

菠蘿蜜干做法

用料：

主料菠蘿蜜半個

做法

1、菠蘿蜜半個。

2、取肉， 去籽， 分多個盤。

3、用烤箱或微波爐， 小火慢慢烤干水份， 中途需翻面。

菠蘿蜜干的營養價值

菠蘿蜜干果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。 選用海南天然菠蘿蜜果肉精制而成，

在將鮮果制成干品過程中， 不添加任何色素、香精， 并以特殊工藝保留果實的原有品質， 保留了蔬果中原有天然成分， 其口味酥脆爽口， 香而不濁， 含有蛋白質、維生素和礦物質等， 并可避免多余脂肪酸， 水果烘干產品味香甜、脆， 老少皆宜， 是時尚的休閑食品!這種果實是在熱帶地區才能結果的， 果實6-7月成熟， 果實巨大， 最重達40公斤， 被稱為水果之王;果實結于樹干， 內藏無數金黃色肉包， 肥厚柔軟， 清甜可口， 香味濃郁;因為天氣的關系這種果實都是在南方見得多， 我們當地叫這種果為木菠蘿。 只是夏天的六至八月份果實才能成熟， 它的果實是結在樹上的。 當地年輕人約會前會將其當作口香糖咀嚼幾口， 可以改變口腔異味;另外還有健體益壽的作用， 多吃也不會發胖。

現在我們都知道了， 菠蘿蜜干是怎樣做的， 菠蘿蜜干不僅好吃， 而且還會有強身健體的功效， 而且多吃也不會發胖， 所以愛美的女性朋友們也不要因為怕發胖而不敢吃， 吃了菠蘿蜜干是不會發胖的， 所以請大家放心食用吧。