營養飲食

菠蘿蜜干怎么做

在眾多小吃中, 菠蘿蜜干是很多人都非常喜歡吃的一種食物, 我們生活中常見的食物, 人們常常能夠吃到它, 不但好吃而且還有營養, 但是要問題菠蘿蜜干怎么做?突然提出這個問題, 相信大家一時肯定也想不起來, 所以今天我們就一起來探討一下究竟菠蘿蜜干是怎么做的。

菠蘿蜜干怎么做, 相信這是大家都想知道的問題, 因為菠蘿蜜干讓不少人都流連忘返, 因為它的美味和豐富的營養價值, 為了我們能夠自己在家常常做菠蘿蜜干, 下面我們一起來學習它的做法。

菠蘿蜜干又名樹菠蘿干, 果肉主要成份為菠蘿蜜和植物油。 菠蘿蜜的營養價值很高, 含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀, 并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質, 是一種美容益氣的果品。 其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質;在果汁中, 還含有一種跟胃液相類似的酵素,

可以分解蛋白質, 具有幫助消化的作用。 營養特點菠蘿蜜干炒熟食用, 味美如栗, 有止渴、通乳、補中益氣功效, 中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等, 服用菠蘿蜜干后能加強體內纖維蛋白的水解作用, 可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解, 從而改善局部血液、體液循環, 使炎癥和水腫吸收、消退, 對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

菠蘿蜜干做法

用料:

主料菠蘿蜜半個

做法

1、菠蘿蜜半個。

2、取肉, 去籽, 分多個盤。

3、用烤箱或微波爐, 小火慢慢烤干水份, 中途需翻面。

菠蘿蜜干的營養價值

菠蘿蜜干果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。 選用海南天然菠蘿蜜果肉精制而成,

在將鮮果制成干品過程中, 不添加任何色素、香精, 并以特殊工藝保留果實的原有品質, 保留了蔬果中原有天然成分, 其口味酥脆爽口, 香而不濁, 含有蛋白質、維生素和礦物質等, 并可避免多余脂肪酸, 水果烘干產品味香甜、脆, 老少皆宜, 是時尚的休閑食品!這種果實是在熱帶地區才能結果的, 果實6-7月成熟, 果實巨大, 最重達40公斤, 被稱為水果之王;果實結于樹干, 內藏無數金黃色肉包, 肥厚柔軟, 清甜可口, 香味濃郁;因為天氣的關系這種果實都是在南方見得多, 我們當地叫這種果為木菠蘿。 只是夏天的六至八月份果實才能成熟, 它的果實是結在樹上的。 當地年輕人約會前會將其當作口香糖咀嚼幾口,
可以改變口腔異味;另外還有健體益壽的作用, 多吃也不會發胖。

現在我們都知道了, 菠蘿蜜干是怎樣做的, 菠蘿蜜干不僅好吃, 而且還會有強身健體的功效, 而且多吃也不會發胖, 所以愛美的女性朋友們也不要因為怕發胖而不敢吃, 吃了菠蘿蜜干是不會發胖的, 所以請大家放心食用吧。