專家指傳統觀念有誤 稱甜食并不能解除抑郁
據俄羅斯“消息島”新聞網8月26日消息, 傳統觀念認為, 吃甜食可有效解除抑郁情緒。 然而, 最近一項最新研究成果稱, 吃甜食更容易引發疲倦, 從而導致抑郁。
根據一項統計數據顯示, 受傳統觀念影響, 近50年糖類的銷售量幾乎增長了一倍。 然而, 早在上世紀五十年代, 美國著名學者拉斐特·羅納德·哈伯德就曾做過精力方面的研究, 并提出了食用糖類過多對人的精力有負面影響。 他在自己的著作中寫道, 糖是一種欺騙性的食物, 它表面看起來能給人提供能量, 但卻是在體內循環時才會起作用。 另外, 酒精也是一個騙子, 表面上它給身體提供能量, 實際卻會對人體造成一定負擔。
有研究表明, 食用過量的糖不僅不會使身體產生能量, 反而會造成因缺乏能量而頻繁感到疲倦, 從而導致抑郁的產生。 而若要達到增強能量的目的, 則應控制糖分攝入量,