營養飲食

馬面魚如何保存

隨著現代化的發展在不斷地提高的, 人們的生活質量也是在不斷地提高的, 人們的生活水平也是在不斷地提高的, 人們的生活方式也是在不斷地改變的, 也正是因為這種情況, 人們所做的事情也是比較多種多樣的, 人們的事情也是比較有用的, 而這種馬面魚如何保存就是其中的一種的。

而對于這種馬面魚如何保存, 其實在社會上的做法也是比較多種多樣的, 人們的選擇也是比較多種多樣的, 這也是一件不錯的事情的。 而下面就是一些有關這種馬面魚如何保存的資料的。

馬面魚的功效與作用:可治胃病、乳腺炎、消化道出血等癥。

馬面魚的菜譜:炆馬面魚

原料:馬面魚、姜、蔥、豆醬。

做法:馬面魚去皮洗凈待用, 姜切絲、蔥切段備用。 起鍋下油, 下姜絲爆

姜蔥燜馬面魚香, 再放馬面魚略煎, 然后下豆醬, 加小半碗清水, 用中火炆, 八九成熟時放進蔥段,

加蓋炆二分鐘后即可。

五花肉蘿卜燉魚

用料:去皮五花肉二兩, 白蘿卜六兩, 小馬面魚半斤(三條)。

做法:

1.將小馬面魚去皮洗凈, 抹點鹽腌兩小時。

2.五花肉切長塊, 白蘿卜去皮洗凈切長粗條, 姜切片, 蔥切段備用。

3.擦去魚身上的水份, 入油鍋煎, 多煎一會兒再撈出待用。

4.將五花肉入干鍋內煉出油份盛出待用, 注意不可煉得太干。

5.用五花肉煉出的油放入姜、蔥炒蘿卜, 然后放五花肉煸炒, 放一勺醬油、一勺料酒、一小勺鹽、一小勺白糖、適量雞精、兩個泡野山椒(小個的那種), 添水蓋鍋蓋略燉, 再放入小馬面魚, 中火燉至收湯, 撒上蔥花即可。

這樣做出來的肥肉不膩、海魚不腥、蘿卜也不會太過清淡, 而且綜合起來的味道真的很好吃, 有空不妨試試吧!

凍豆腐燉馬面魚

1.把它洗干凈后, 橫切為段。

2. 鍋內添適量的水, 一般這不到1斤的一條魚, 半斤豆腐, 水剛剛沒過豆腐和魚肉即可。

3.接著向鍋里加入花生油2湯匙、豬五花肉1兩左右(切條或小塊)、鵪鶉蛋大小的鮮姜1塊(拍扁)、花椒粒10粒左右(裝調料盒)、辣椒片兒若干, 先開火煮燉,

4. 開鍋后轉中火燉10分鐘左右, 加入凍豆腐塊(農家老豆腐在冰箱凍制的), 再加適量的鹽, 蓋鍋蓋, 中小火, 繼續煮燉, 注意觀察, 避免糊鍋底,

5.發現湯汁濃稠, 尚余少量(鍋底淺淺一層湯汁), 即可將拍扁切碎的3~4瓣大蒜和手指頭粗細的大蔥一根(切短段)撒入,

6. 10幾秒后之后即應關火, 撒香菜末(或段)后出鍋裝盤。

干煎馬面魚

原料:馬面魚(剝皮魚)一條500克, 精鹽750克, 凈油200克,

料酒20克, 生姜50克, 小蔥50克。

制法:把馬面魚宰殺干凈, 切去頭部眼睛以上部分并剝皮洗凈, 然后用精鹽腌味, 要把馬面魚用精鹽整個蓋起來;約5小時后取出洗凈, 加料酒、生姜片、小蔥裝盤進蒸箱蒸約10分鐘熟透后取出;晾涼后下平底鍋煎至兩面金黃色時起鍋, 配上檸檬汁上桌即可。

特點:外酥里嫩, 香味濃厚。

要領:煎馬面魚時要掌握好油溫, 以防粘鍋燒焦。

炸馬面魚

馬面魚10條

配料:生菜葉

做法:1馬面魚過油炸至金黃色;

2用花椒面, 孜然粉, 料酒, 鹽, 味精調成汁, 烹制即可。

紅燒馬面魚

原料:馬面魚。

配料:生姜、蔥、料酒、蒜、老抽、味精、干辣椒。

做法:

1、把馬面魚先洗干凈, 在魚身上劃幾刀, 便于入味。 放上少許鹽, 生抽。 腌制一會;

2、鍋內放少許油, 油熱放生姜.再將馬面魚兩面都煎一下。

然后放少許水, 要浸過大半部分魚, 放入辣椒料酒。 水開小火, 熬至湯有點濃, 這時酌情放鹽, 放入蒜, 味精, 蔥。 1-2分鐘起鍋

蔥油馬面魚

1把馬面魚去頭和內臟, 剝去外皮洗凈, 然后在正背面各自劃上幾刀。

2用鹽均勻地抹在魚的兩面和肚子里腌一個晚上(因為魚大, 時間短, 不容易入味)蓋上保鮮膜, 放入冰箱保存。

3在魚身上放入姜片加入適量的料酒, 上鍋蒸15分鐘, (一般魚不是很大的話, 10分鐘就可以了, 從水開后的時間算起)

4魚蒸好后在鍋里悶一會, 然后端出, 在魚身上撒上蔥花。

5熱鍋下油, 等油溫升到一定程度(我一般等油冒煙后)把熱油直接淋在魚身上, 這時就會聽到(吱)的聲音和聞到蔥的香味了。

通過上面的認識和介紹,

想必大家能對這種馬面魚如何保存都有一定的了解了吧, 同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助的, 同時也是希望大家能在平時的生活多做一些適合自己的運動的, 同時也是希望大家能養成一個良好的飲食習慣的。