高血壓能吃蓮藕嗎

2014-08-16

很多疾病平時沒有表現出來而已，一旦發生狀況我們就很難以治療了，肝病是其中一種而高血壓也是一種，高血壓平時就是不顯山不露水的存在那里，很多患者根本就不知道自己患上了高血壓，偶爾測量一下也是認為自己只不過是血壓有一點高而已。

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其實一旦知道自己血壓高就要開始做出對于高血壓的預防和治療了，我們應該在飲食上面做出改變來起到護理和預防高血壓的效用才行。那么高血壓能吃蓮藕嗎?

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物根莖，可餐食也可藥用。藕原產于印度，后來引入中國，目前在我國的江蘇、浙江、湖北、山東、河南、河北等地均有種植。

排毒養顏

蓮藕，富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆。中醫認為，藕是一款冬令進補的保健食品，

既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。

美容祛痘

吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。

在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病平時是不容易出現的，我們通常都不重視高血壓這種疾病而等到高血壓發作了再來治療已經有點晚了，所以平時要注意高血壓患者的飲食，上文提出了高血壓能不能吃蓮藕，

經過研究答案是肯定的。