坐月子吃紅棗桂圓好嗎？

在坐月子時期的身體恢復以及營養補充是很重要的， 所以對於飲食的選擇也要講究， 坐月子是可以吃紅棗桂圓這些食物的， 可以起到很好的補氣補血效果。 例如阿膠瘦肉紅棗桂圓湯可以補血， 又可以幫助下奶。

1、我們都知道， 孕婦在產後身體的恢復和奶水的產量是非常重要的， 所以她們應該要多吃一些有營養的食物， 才能加快身體的恢復。 然而， 有一些朋友會認為吃紅棗會起到回奶的作用， 其實是不會的， 紅棗只有補血的作用， 它對於女性的產後身體恢復是很有幫助的， 對奶水的產量是不會有影響的。

2、紅棗是一種比較有營養的水果， 它是女性朋友們用來補血的良方， 對於產婦大量出血之後， 適當的吃一些紅棗可以起到一些補血的療效， 同時， 紅棗對於孕婦的奶水是無關的， 你們可以放心的食用紅棗了。

3、吃紅棗不會回奶的， 紅棗是補血的， 對產後恢復身體有好處的。 可以的哦!紅棗是挺有營養的一種食物啊， 哺乳媽媽是可以適量吃一點的哦!沒有什麼關係的， 不會回奶的。 坐月子不要吃太寒涼的水果和食物， 因為剛生完BB， 身體還未恢復， 受不住太寒涼的， 過奶給BB也不好。

4、坐月子有二十天可以燉：柯膠瘦肉紅棗桂圓湯， 此湯既可補血， 媽媽吃了會多奶， BB吸收後會補鈣。 坐月子特別是怕有產後風的可煲些箭豬肉湯， 可去產後風。 坐月子最好不吃柑桔， 有很多產婦受不了的。 豬手湯可適量吃些， 但不能多吃， 因為太油了， BB的腸胃還未發育完全，