檸檬水可以加蜂蜜喝嗎

我們都知道蜂蜜是一種非常甜的食物， 它對於我們人體健康也是有一定幫助的， 很多人會用蜂蜜來泡水喝， 而檸檬也是大家比較喜歡的一種食物， 它對於我們身體也是有很大幫助的， 檸檬水也是大家食用檸檬最常見的方法， 那麼這兩者結合在一起效果會不會更好呢？檸檬水可以加蜂蜜喝嗎？

檸檬水加蜂蜜：

蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱、解毒、潤燥的作用。 新鮮蜂蜜富含維生素B2、C， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分， 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 抗菌消炎、促進組織再生， 促進消化， 提高免疫力， 促進長壽， 改善睡眠， 保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分， 還具有很強的抗氧化作用。

維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿， 所以是一種理想的美顏美容食品。 法國人有句俗語：“女人的幸福， 是用新鮮的檸檬購買來的。 ”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。 [1]

檸檬中含有較多的檸檬酸。 這種酸不僅能促進胃液分泌， 幫助消化， 而且能中和鹼性， 可防止色素沉著， 並有滋潤作用， 同時能美白肌膚， 防止電腦輻射， 減肥、消除便秘、防止衰老。 檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味， 可使人心胸舒展， 精神愉快。 用檸檬榨汁， 用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

鮮為人知的是， 檸檬能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽，

飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

以上就是關於檸檬水可以加蜂蜜喝嗎這個問題的介紹， 其實這兩者結合是很好的， 但是在喝的時候要注意， 特別是在晚上要儘量少喝這種水， 要懂得在什麼時間段飲用效果才會最佳， 同時在平時飲用的時候一定要注意少喝， 喝太多也會給我們的胃部帶來一些傷害的。