紫蘇油對皮膚的功能有哪些？怎麼使用呢？

紫蘇雖然是小小的一顆草， 但是這種草卻能夠給人們的健康帶來非常大的好處， 因為紫蘇能夠治療一些簡單的疾病， 還能夠提高身體抵抗力。 紫蘇的用法非常多， 提煉紫蘇油是比較通用的做法， 紫蘇油的功效比紫蘇葉子更多， 下面就來看看紫蘇油對皮膚的功能有哪些？怎麼使用呢？

紫蘇油紫蘇又名赤蘇、蘇子、也有叫白蘇， 是國家首批批准的藥食兩用植物， 具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。 紫蘇油含а-亞麻酸達56.14-64.82%,а-亞麻酸是人體必需的脂肪酸， 它在人體中轉化為代謝必要的生命活性因數DHA和EPA(植物腦黃金)， 不含膽固醇， 對人體具有更顯著的保健功能和醫藥功效。

抗衰老功能：

試驗發現， 攝取紫蘇油可明顯提高紅細胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力， 對延緩機體衰老有明顯作用。

紫蘇油的使用方法：

1、直接口服：人均日服用量5-10毫升， 兒童減半， 每次2.5-5毫升， 每日1-2次 2、沾麵包：將植物油盛入小碟中， 拿麵包或饅頭沾上油， 品嘗初榨油的清香與滑潤。

3、涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調味或增加光澤。

4、烘焙：糕點製作過程中， 代替氫化油或奶油做烘焙用油。

5、自製調和油：將營養油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻， 按日常習慣食用即可達到良好的補充和均衡營養的目的。

6、每天早上在煉乳或原味優酪乳裡面加入一湯勺植物油口服， 食用方便美味。