冬日防寒減肥吃什麼？別說沒告訴你

減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事， 無論是上班跟同事們調侃， 還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧， 減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。 但是如何減肥才好， 什麼減肥方法是最有效的， 不少姑娘對這樣的問題卻回答得難免有點遲疑。 所以， 今天小編就給大家帶來最近盛傳的減肥食物， 不僅有益健康， 還能輕鬆減肥哦， 一起來看看。

3款熱性減肥食品

1、減肥食物--羊肉

據分析， 每100克的羊肉熱量比牛肉高近一倍， 而每100克羊肉的脂肪卻是豬肉的一半， 所以在寒冷地季節， 羊肉是愛美MM們的理想肉類。 因為吃羊肉促進了血液迴圈， 能有效改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀， 同時還能加快體內脂肪的燃燒代謝哦。

氣血不足的人多吃羊肉， 可養氣血、禦寒氣、健體魄。 但值得注意的是， 因為羊肉性熱， 多適宜在冬季作禦寒暖胃菜肴，

暑熱天或發熱病人都應慎食羊肉， 還有一切熱性病症者禁食羊肉。 體熱者吃完羊肉後， 還可以喝一杯蒲公英根茶， 清熱下火。

2、減肥茶飲—桑葉荷葉茶

大家應該對桑葉荷葉茶都不陌生， 它不僅味道醇香， 茶中含有的荷葉堿和茶瘦素， 能加快人體血液迴圈以利於新陳代謝，

同時又促進發汗和利尿， 由此雙管齊下加速體內廢物的排出和脂肪的燃燒。 不失為冬日暖身茶飲佳品。

3、減肥食物--生薑

當人淋了雨或者感覺寒冷的時候， 都會煮薑茶來暖身， 所以說到暖身的食物， 我們很自然就想到了生薑。

辛辣的生薑能讓身體產熱， 那是因為生薑的辣味成分中有薑酚。 薑酚具有使血液迴圈暢通、使腸胃等內臟的活動變得活躍的作用。