吃不下去飯是怎麼回事

吃不下飯在生活當中是比較常見的， 這也叫做食欲不好， 如果吃不下飯時間比較長， 往往會導致營養下降， 對健康影響是比較大的， 引起吃不下飯的原因也比較多， 有心理情緒方面的原因， 也有一些不良習慣的原因， 當然也要注意一些疾病方面的原因導致的食欲不佳。 我們來瞭解一下這方面的內容。

吃不下去飯是怎麼回事

1、情緒緊張過度疲勞：

在當今快節奏和競爭的社會中， 人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒， 導致胃內分泌酸干擾功能失調， 引起食欲下降。

2、過度的體力勞動或腦力勞動：

會引起胃壁供血不足， 胃分泌養活， 使胃消化功能減弱。

3、酗酒吸煙：

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾， 酒精也可直接損傷胃粘膜， 如果患有潰瘍病、慢性胃炎， 酗酒會加重病情， 甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒， 吸煙也會引起慢性胃炎。

胃經常處於饑餓狀態， 久之會造成胃粘膜損傷。

5、暴飲暴食使胃過度擴張： 食物停留時間過長， 輕則造成粘膜損傷， 重則造成胃穿孔。

6、生冷食物：

經常吃生冷食物， 尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒， 出現噁心、嘔吐、食欲不振。

晚餐過飽， 必然使胃腸負擔加重， 胃液分泌紊亂， 易出現食欲下降。 另外， 還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

8、食後運動：

飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快， 繼而出現胃痙攣， 出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食欲不振， 有的甚至可能造成胃扭轉。