自製黑芝麻核桃粉
堅果, 在現如今, 已經成為了每家都吃過的食物。 不管是為了單純的口感需要也好, 還是為了養生也罷, 堅果都在悄悄的走進了什麼的生活。 堅果的種類有很多種, 如核桃、花生、開心果、碧根果等等。 當然不同種類的堅果對人體的作用也不同的, 而且價格與價值也不盡相同。
核桃, 作為一種堅果, 生吃儘管有些發澀, 但是這也影響不到人們對它的食用, 因為它可以促進大腦發育, 補充多種維生素。 現在, 就看一下黑芝麻核桃粉怎麼做?
原料
黑芝麻250克, 核桃仁250克, 白砂糖50克。
製作
1、將黑芝麻揀去雜質, 曬乾。
2、清洗芝麻、核桃, 然後放入鍋中翻炒, 讓一粒粒芝麻都爆開來, 核桃只需炒熟 。
3、將芝麻先放入攪拌機攪打, 打成細小狀即可(因為芝麻不容易打磨)
4、再將核桃與糖放入一起打, 拌勻後瓶裝備用.。
效用
核桃仁補腎強腰, 從營養學角度分析,
以上我們學習了黑芝麻核桃粉的製作方法, 也瞭解到了黑芝麻核桃粉的功效。 由此, 我們也不難看出黑芝麻核桃粉對人類的益處是巨大的。