花生吃多了好嗎

在平時生活上， 花生的吃法真的是豐富多樣， 吃花生有的時候， 可以讓人們降低膽固醇、提高自己的記憶力， 還可以起到保健的功效。 可是， 在平時花生雖然好吃， 但是卻不能吃多。 那麼花生吃多了好嗎?花生吃多了有什麼壞處嗎?還是一起看看相關知識的介紹如何。

花生吃多了好嗎?其實在平時的飲食之上， 食用花生對人體有很大好處。 能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。 病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。

但所有再好的東西， 也要有個量的限制， 不可食用過多， 不然就會不舒服了。 生食過多， 易引起腹瀉;炒食過多， 易於燥火， 使眼、口、鼻乾燥。 適用量 每天八十到一百克即可。

一般人以為花生是屬於燥熱、易上火的食物， 其實花生本身是甘潤的， 只是在炒制過程， 加太多鹽分或其它香料， 才使它變得燥熱。

若是問花生吃多了好嗎， 其實在正常的飲食上， 花生屬於一種十分常見的食物， 雖然花生的營養很高， 且對於人們的身體健康有著極大的幫助。 但是， 花生並不是每一個人都適合吃的， 更不能一次吃的太多， 否則對自己的身體會起到副作用的。