高血壓能不能吃雞

飲食合理是控制血壓水準的一項重要手段。 患了高血壓後， 有許多飲食禁忌和飲食要求， 養生良好的進食習慣， 有利於病情的穩定和身體的恢復。 對於很多患者來說， 高血壓能不能吃雞呢?

可以適當的吃一點,不能過量,高血壓患者建議去醫院在醫生的指導下服用降壓藥.還要注意這幾點：

1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.a限制脂肪的攝入.b多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品c 限制鹽的攝入量.d適量攝入蛋白質.

2. 要多運動 進行運動的注意事項：① 勿過量或太強太累,要採取循序漸進的方式來增加活動量.② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間;冬天：要注意保暖,防中風.③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料,運動鞋等是必要的.④ 選擇安全場所：如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.⑤ 進行運動時,切勿空腹,以免發生低血糖,應在飯後2小時.3定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳.