脾胃濕熱肝火旺

由於工作生活壓力的不斷增大， 人們越來越多的不注意自身的飲食， 因此脾胃濕熱， 肝火旺的人群越來越多， 而這種疾病的治療首先就要從自己的飲食著手， 同時需要注意控制自身的情緒， 不要著急上火， 海鮮火鍋等辛辣刺激性食物是需要嚴格禁止的， 可以多食用一些清淡的食物。

一、意見治療

飲食上我建議還要忌口海鮮， 羊肉， 牛肉（牛肉屬土， 性粘滯不易消化）。 要清淡低鹽飲食。 睡覺有規律， 不熬夜， 不在晚上11點以後睡覺。 睡前半小時不飲水， 如果臉上有青春痘， 禁止使用含有類固醇， 地塞米松的外用藥品。 大便的密結或是不成形有助於自己瞭解身體的情況， 密結說明身體熱大於濕， 不成形說明濕大於熱。 小心調控自己的飲食。 可以通過飲食來調理身體， 脾胃濕熱可以喝紅豆薏米， 薏米飲， 平時多按揉承山穴， 肝火旺喝菊花茶， 按揉太沖穴，

另外注意控住情緒。

二、調理原則

肝火旺脾胃虛是需要對症下藥的， 最好是從飲食方面進行， 如果效果不明顯， 就要針對的進行治療了。 那麼肝火旺脾胃虛如何調理?對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜，

能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。 此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富， 有助於人體吸收鐵質， 使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量， 以保持腦細胞的活躍。 但是草莓是涼性的食物， 像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

枸杞泡水也是不錯的方法， 枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水， 對於經常喜歡熬夜的人來講， 肝臟是重點保護對象， 每天取10克枸杞堅持泡水， 也就是一小把的樣子， 對養肝陰和修復肝細胞是很有益的， 重在堅持。

而且多喝乳製品也有助於肝火旺脾胃虛症狀的減輕。 乳製品主要是補充人體蛋白質， 以優酪乳為佳， 因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。

此外， 優酪乳可促進干擾素生成， 可提高機體免疫體力， 達到養肝護肝的目的。

上述內容就是對肝火旺脾胃虛的調理方案介紹， 希望大家看到後可以有所幫助。 其實很多時候的肝火旺脾胃虛， 多數時候都是由於患者的飲食不當造成的。

所以想要緩解這個問題， 從飲食方面進行改善， 症狀很快就會得到緩解。