桂圓枸杞茶的做法

美容養顏， 喝茶是一個比較好的選擇。 桂圓枸杞茶也是大家比較熟知的茶品。 這道大家熟知的茶， 泡制的方式很多人多熟知， 多數是把桂圓和枸杞洗凈放入茶杯， 然后沖上開會， 之后飲用。 這樣的制作和喝法也是一種方式， 但往往不能達到很好的效果。 因為開水沖泡的往往不能完全的發揮枸杞和桂圓的作用。

顧名思義， 桂圓枸杞茶的做法當然就是人們常用的開水沖泡。 但實際上， 這樣的做法是不對的， 這雖然也稱之為茶， 但是想要獲得更好的營養效果， 就需要在沖泡的過程中加上一些其他的做法。

桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子里頭享用哈。

另外一種是精致法,其實就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣。

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許， 可視個人口味自行增減。

做法1：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。

2、鍋內放1000毫升水， 放入紅棗桂圓枸杞。 大火煮滾之后， 轉小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖， 待紅棗軟爛， 煮出香甜味即可。

紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。 另外， 紅糖的葡萄糖含量很高， 很容易被人體直接吸收消耗掉。

桂圓、枸杞都是美容養顏的佳品， 紅糖也是女性不可缺少的營養食物。 這三種物品一起制作成茶類， 女性經常喝是非常有益的。 但是， 在制作的過程中， 女性不能因為偷懶就放棄一些工序， 這樣就會讓效果大打折扣。