自制冰綠茶
在夏天里面， 喜歡喝茶的朋友就會遇到這樣的問題， 茶本身是熱的， 涼了又不好喝， 而且喝茶對于我們身體有很多的好處， 喝茶是一個很好的習慣， 茶葉里面有很多人體需要的元素， 能起到提高抵抗力， 排毒和消除疲勞等功效。 所以我們考慮將茶弄成冰茶， 這樣既能夠有查的養生效果， 又加上可以消暑的作用。
冰茶里面， 我們常用的茶葉是綠茶， 所以冰綠茶在夏天里是最為常見的一種飲品， 那么我們自己能不能動手來制作一杯美味可口， 消暑提神的冰綠茶呢?其實過程非常簡單， 只要你下點功夫， 一杯冰綠茶就立刻可以在你眼前。
早在4000多年以前,聰明的中國人即已發現冰茶的妙用。
閑來泡上一杯冰茶,讓身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛時間都已停止。
然而， 冰茶的功效遠不止于此， 人們漸漸從飲茶中尋求健康。 冰茶葉中含有如香精油、鞣酸和苦味素以及生物活性物質等許多具有醫療價值的藥效成分，
冰綠茶一直是夏天最受歡迎的冰品之一， 它比冰咖啡多了一重冰泥的口感， 讓人飲用后感受到清涼到底的痛快。 其實， 做冰茶一點都不難， 只需要當季的新鮮水果， 就可做出口味不差的夏日冰品。 聽國外的朋友說， 如今在意大利， 盛行利用當地的紅葡萄酒， 做出紅酒冰茶， 三五好友喝酒吃肉之余， 將剩下的紅酒做成好吃的冰品，
材料：開水一大瓶， 綠茶適量， 茉莉花、薄荷、蜂蜜或白糖少許、一點點鹽， 維C2、3顆
做法：先放綠茶適量， 加茉莉花、薄荷， 沖第一道的開水倒掉， 再沖第二道。 溫熱了以后加蜂蜜或白糖， 別給多了。 再放2、3顆維生素C、一點點鹽。 涼了以后放冰箱里凍著。
這個喝起來有茶葉的甘香、茉莉的清香、薄荷的清涼， 微酸甜， 清熱解暑又好味， 而且沒有化學添加劑， 干凈， 大家做著試試吧.
上文我們介紹了茶葉的功效， 我們發現， 在夏天喝茶會比較熱， 所以將茶制作成冰茶有利于我們飲用， 而且冰綠茶也有著很多養生的功效， 可以清熱消暑， 補充身體水分和微量元素， 提高身體的抵抗力和免疫力。
