營養飲食

炸糯米球的做法

炸糯米球是一種用糯米為原材料, 以炸為主要制作方法制作而成的食物, 也是一種營養價值很高的食物。 當然, 采取不同的方法炸糯米球, 制作出來的糯米球風味也是不一樣的, 比如說三色糯米球、芝麻糯米球以及紅糖桂花糯米球, 都是比較受歡迎的。 下面就為大家介紹這三種糯米球的做法!

一、三色糯米球

1、將糯米, 大黃米, 紫糯米+糯米分別放入三個碗中, 分別淘洗干凈后, 加入清水, 浸泡一夜(至少4小時以上)。

2、將浸泡好的米中留約高出米面約5mm的水, 加入冰糖, 放入蒸鍋中, 大火燒開后轉中火蒸40分鐘。

3、取出蒸好的米, 趁熱分別各加入10克豬油(不必軟化), 攪拌均勻。

4、取一張保鮮膜, 表面用涼開水沖洗一下, 分別取三種顏色的糯米緊挨放在一起。

5、勺背蘸涼開水, 將糯米們稍稍壓平, 上面放適量蜜紅豆。

6、提起保鮮膜, 將蜜紅豆包裹在三種糯米內, 收攏攥緊成球狀后,

將糯米球取出盛盤。

7、食用時, 根據口味調入適量蜂蜜。

二、芝麻糯米球

1、將糯米淘洗干凈, 用清水浸泡1天, 磨成細漿, 吊干成團。

2、再將吊干的粉團捻碎搓成粉狀, 加進紅糖、糖精、面粉混合均勻, 加水擦勻搓透, 餳待用。

3、將漿團揉成條形, 揪小劑60個(每個約重35克),

搓成圓形, 投在芝麻盆里滾滿芝麻。

4、麻油入鍋, 燒至七成熟時, 將生坯入油鍋氽炸。 這時可用鍋鏟推散開, 待麻團稍漂浮時, 可取鐵撈箕(笊籬)一把, 將麻團在鍋邊上輕輕按壓, 這樣可幫助麻團膨起, 壓力可逐步加大, 麻團可因此充分膨脹起來;但壓力不能過猛過大, 否則將麻團按破, 也炸不起來。 一般炸至麻團外皮微硬, 色呈褐紅時起鍋。

三、紅糖桂花糯米球

1.將濕糯米面與發酵糯米面放盆內, 加入熱水約450克, 紅糖、飴糖、糖腌桂花、小蘇打等, 拌和均勻, 調成粉團。

2.把和好的粉團分成大塊;再搓條, 揪劑子(每個重約90克), 按扁, 包入15克豆餡, 封口捏圓;包好以后, 表面粘勻芝麻仁(要先用開水燜過), 即成麻團生坯。

3.將鍋內的油燒至八成熱以上, 然后降至六成熱左右, 放入麻團生坯, 炸至外殼發挺、發硬;離火降溫炸(即氽, 如油溫仍然高, 還要注入一些涼油降溫), 并不斷翻動, 防止粘連, 直到氽至麻團膨脹成為空殼球時, 再移到火上, 加大火力, 稍炸片刻, 至外殼硬脆, 色泛金黃即可。