蜂蜜這麼搭配吃，可以利尿安眠

蜂蜜是大自然給人類的饋贈， 營養價值高， 可以和不同食物搭配飲用， 有著很不錯的養生效果。 今天我們就來說說幾種蜂蜜水的搭配飲法， 快來看看吧！

蜂蜜的營養價值

蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 患有高血壓的老人， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。

那麼， 蜂蜜水要怎麼喝呢？

蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量， 洗淨榨汁， 添加適量蜂蜜， 每天飲服2~3次， 每次一湯匙， 飯前飲服， 對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

蜂蜜番茄汁：番茄適量， 洗淨榨汁， 一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，

蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量， 洗淨榨汁， 一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。 每天2~3次， 晚上空腹飲用。 對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。

蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量， 洗淨榨汁。 一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。 每天飲服2~3次， 對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病， 以及各種水腫都有輔助治療作用。 同時兼具利尿和鎮靜的作用， 還可輔助治療前列腺癌。

蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量， 洗淨後榨取汁液， 一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。 每天服2~3次， 可潤腸通便， 健腎利尿。 老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。