涼茶喝不對傷脾又傷胃

涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成， 具有清熱除濕及生津降火的作用， 飲用適當， 在炎熱的天氣下可以解渴清熱， 但如果不加節制，

涼茶裡有寒性的中草藥， 多喝容易傷脾胃。 一旦脾胃受損， 就會影響食欲和消化， 出現腹痛、腹脹等症狀， 王小姐就是因為涼茶傷了脾胃而腹痛。 另外， 涼茶飲用過度， 會影響脾的運行， 導致食淤積， 出現全身乏力， 倦怠等症狀， 影響正常的工作。

老人小孩儘量少喝

涼茶雖然有解渴清熱的作用， 但飲用時一定要有度， 特別是老人和小孩， 更應該儘量少喝。 小孩雖然處在成長的過程中， 但身體很嬌弱， 脾胃消化調節功能尚未發育完善， 對外來寒涼刺激並不能及時調整適應， 反易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適症狀。 老年人身體較虛弱， 陽氣不足， 涼茶是寒冷之物，