哪些牛奶是脫脂牛奶

所謂脫脂牛奶， 就是在乳製品當中， 脂肪的含量低於百分之零點五， 有部分廠家會將正常的牛奶通過特定的脫脂程式處理之後， 生產出脫脂牛奶。 要注意， 如果想要通過引用脫脂牛奶來保證身體不長胖的話， 那麼這個願望就要落空了。 如果經常引用脫脂牛奶， 不但體重不會下降， 反而會上升。 脫脂牛奶的具體品牌很多， 請看下面的介紹吧。

脫脂牛奶的品牌較多， 市面上比較常見的品牌有：國產：伊利、蒙牛、光明、燕塘等， 進口品牌:德國歐德寶、法國蘭特、澳洲Devondale。 脫脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶， 這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白， 低脂肪”的營養需求。

對於現代人來說， 人們並不僅靠牛奶來供應能量， 往往偏重於牛奶所含的優質蛋白質， 所以更希望低脂牛奶中脂肪更少， 成為脫脂牛奶。 脫脂牛奶所含脂肪在1%以下。 除了工業上生產外， 家庭中可用上靜置過夜或煮沸去奶皮的方式，

輔助降壓：低鹽、低脂飲食有助於血壓控制， 高血壓患者喝脫脂牛奶， 對降低血壓能起到一定的輔助作用。 因為攝入含鈣較多的食物， 有助於維持血壓穩定， 但同時不能攝入太多脂肪， 因此脫脂牛奶是個不錯的選擇。

當然， 引用脫脂牛奶也不是一點好處都沒有。 除了上面介紹的脫脂牛奶可以輔助降低血壓之外， 脫脂牛奶的補鈣功效也是很好的。 引用脫脂牛奶在補鈣的同時， 還更容易補充到豐富的礦物質以及維生素。 注意， 小孩子最好少引用脫脂牛奶，