夏威夷果怎麼開 夏威夷果和核桃哪個好
夏威夷果殼打不開怎麼辦
實在不行就用小鐵錘敲碎果殼再吃吧。
注意事項
另外，
使用小刀、剪刀和菜刀等銳利工具同樣也可以開殼，
不過危險係數太高，
最好避免使用。
還有就是千萬不要使用手剝或者牙咬的方式，
那樣很容易受傷。
威夷果的開口中， 深度要適中然後輕輕旋轉一下就可以開殼了， 之後就可以吃到果仁。 如果沒有開果器則可用不銹鋼勺子、一字螺絲刀之類的工具也可以，
使用工具開夏威夷果殼的時候要注意方式和力度， 旋轉的時候不要用力過猛， 以防傷到手或者果殼無法完全打開而導致果仁卡在殼裡面。
大家平時吃的最多的是奶油味的夏威夷果， 實際上還有原味、鹽焗味等多種口味， 不過相對比較少見。 除了原味的之外， 其他的口味都是經過產品加工所有， 因此不管營養程度如何都不應該吃太多， 而且夏威夷果這種高油脂高熱量堅果吃太多也不好。
夏威夷果和核桃哪個營養價值高
都很高。
夏威夷果（澳洲堅果）果仁營養豐富（呈奶白色）， 其外果皮青綠色， 內果皮堅硬， 呈褐色， 單果重15—16克， 含油量70%左右， 蛋白質9%， 含有包括人體必需的8種氨基酸在內的17種氨基酸， 還富含礦物質和維生素。
核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸， 核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1， 也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。 每50克核桃中， 水分占3.6%， 另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
