催月經的方法，月經延遲的日常方法

月經是女性每個月都會來的好朋友， 但是有時候這位好朋友卻遲遲不來， 這是月經不調的症狀。 如果月經經常延遲， 對於女性的身體健康會有很大的影響， 日常生活中可以採用一些小妙招催月經。

1: 大量補充維生素C。 維C有助於促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。 當服用大劑量的維生素C後， 子宮開始收縮， 月經也就開始了。 在此種情況下， 最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。 每天喝兩三杯。 或者你也可以喝品質比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。 當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。

1: 月經快要到來之前或者月經逾期時， 喝兩杯以上濃濃的薑茶會讓月經在幾天內到來。 不過要知道， 薑茶可能會引起潮熱和心神不定。

1: 粗黃糖是由棗， 甘蔗汁或者棕櫚樹液製成的未經提煉的糖。 往一杯水裡加入兩湯匙粗黃糖， 加入一湯匙新鮮的薑汁。 每天早晨空腹喝一杯， 連續喝幾天。 如果還來得及計畫的話， 你可以在下次月經應該到來之前的15天內， 每天將粗黃糖和半湯匙薑黃粉混合放入水中， 然後將混合物喝下去。 這樣有助於催促月經提前到。

1: 在下腹部處用暖寶寶或者熱水袋保暖。

1: 芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦， 它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。 芹菜也被稱為是可以促進月經的食物， 因為它可以促進骨盆和子宮的血液流動， 可以刺激月經的到來。

1: 每天吃一隻木瓜， 至少連續吃7天。 木瓜內含的胡蘿蔔素可以促使月經的到來。 如果你生活的地方很難買到木瓜， 你可以通過吃胡蘿蔔或者南瓜來攝取胡蘿蔔素。

有關， 而且可能帶來不孕的後果， 所以， 當出現月經不調的情況就需要立刻重視起來， 積極的調理。 對於女性來說， 日常生活做好生理衛生， 有助於預防月經不調。