春遊應該注意的事項

又到了春天， 相信有很多人又要去春遊了。 那麼我們應該怎樣才能在春遊中過的更加開心呢？那麼我們在這個春天怎樣才能過的更加開心呢。 我今天給大家介紹幾種方法在春天變得更加健康， 愉悅！變得更加開心快樂， 我們經常有時候感覺自己的心情是快樂的， 看了下邊這個， 我們會變得更加健康

春遊時人們喜歡野餐， 享受聚會的快樂。 這時應注意衛生和安全。

衣：重視防寒保暖

春天氣候多變， 反復無常， 乍暖還寒， 容易引起流感等呼吸道傳染病。 因此， 應備足備齊衣物、保暖用品等。

食：飲食要講衛生

旅途中飲食宜清淡， 少吃速食麵， 多吃蔬菜水果， 防止便秘。 不食用不衛生、不合格的食品和飲料， 不喝泉水、塘水和河水。 儘量在住地餐廳用餐， 自備餐具和水具， 既方便又衛生。

住：住處舒適安靜

為保證每天6至8小時睡眠， 住宿條件不求豪華， 但求舒適安靜，

選2至4人間， 與陪同人或旅伴在一個房間， 便於照顧。 不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間， 以免影響睡眠， 體力不支， 或誘發疾病。 每晚睡前用熱水泡腳， 睡時將小腿和腳稍墊高， 以防下肢水腫。

行：乘車莫要倚窗， 避免過度疲勞

若是長時間將肩、臂部靠在玻璃上， 會因此而受風著涼。 尤其是患有頸椎病或類似疾病的朋友更得注意。 在乍暖還寒的季節， 坐車時一定要注意儘量別靠窗子。 若只有臨窗的座位， 也要與窗子保持一定距離， 並保護好肩、臂部， 以防風寒。 如果出現乏力、多汗、眼花、頭暈等症狀時應儘早休息， 不要勉強堅持， 患有心血管病的老年人， 更應加強自我監護。

好了， 看了剛才的介紹， 我們就能在這個春天開心的春遊了。

當然如果跟別人去的時候。 我們也要告訴他們， 把自己的心情變得更加快樂！到那個時候， 我們就可以開心的玩耍