營養飲食

南瓜的藥用價值

南瓜粥

老南瓜100克, 大米50克, 食鹽適量。 南瓜去皮, 洗淨切細備用。 大米淘淨, 放入鍋中, 加清水適量煮粥, 待沸時放入南瓜, 至粥熟時, 入食鹽調味服食。 每日1次, 可補中益氣、解毒殺蟲, 適用於脾胃虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。

綠豆南瓜湯

綠豆50克, 老南瓜500克, 食鹽適量。 將南瓜去皮、去瓤, 洗淨後切塊備用;先取綠豆煮至開花, 下南瓜, 煮至爛熟後食鹽調味服食。 可清熱解暑、利尿通淋, 適用於夏日中暑煩渴、身熱尿赤、心悸、胸悶等, 是夏日糖尿病人的理想飲料。

南瓜仙人掌湯

南瓜、仙人掌各250克, 食鹽、味精適量。 將南瓜洗淨切丁, 仙人掌去皮後切丁, 用旺火將清水適量燒沸後, 放入仙人掌和南瓜煮湯, 待熟後用適量鹽和味精調味, 飲湯食南瓜和仙人掌。 早晚各1次, 連食1個月, 可降糖降脂, 適用于糖尿病、高脂血症的食療。

南瓜飯

老南瓜、大米各適量。 將南瓜去皮, 洗淨, 切塊;大米淘淨, 同入鍋中, 加清水適量煮至飯熟, 拌勻即成。 每日1次, 可健脾益氣, 適用於脾胃虛弱、營養不良等。

南瓜餅

老南瓜適量。

將南瓜去皮, 洗淨, 切塊, 蒸熟;而後搗勻, 製成小餅, 放熱油鍋中煎至兩面金黃即成。 每日1次, 可降脂降糖, 適用於血脂異常、糖尿病人的食療。