營養飲食

茄子空心是怎麼回事?

在日常生活中不少人群喜歡吃茄子, 而茄子也分為很多種類型, 不同的茄子其中含有的成分也是不一樣的, 一般情況下茄子其中含有一定的微量元素, 經常食用對預防腸胃疾病和血管疾病都有一定的好處, 而茄子空心也是一種比較常見的情況, 這可能是在種植的時候水分過多, 或者是氣候不好所引起的。

茄子空心是怎麼回事?

種植期水份控制不好, 地表沒有鋪地膜, 幼果期水份充足, 快速長大, 中朝然後澆水不夠, 太幹, 後來又大雨或者澆水多

營養價值

茄子的營養, 也較豐富, 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。 每100克含有蛋白質2.3克, 脂肪0.1克, 碳水化合物3.1克, 鈣22毫克, 磷31毫克, 鐵0.4毫克, 胡蘿蔔素0.04毫克, 硫胺素0.03毫克, 核黃素0.04毫克, 尼克酸0.5毫克, 抗壞血酸3毫克。 此外, 還含有維3.抗衰老茄子含有維生素E, 有防止出血和抗衰老功能,

常吃茄子, 可使血液中膽固醇水準不致增高, 對延緩人體衰老具有積極的意義。

食用功效

1、治胃癌:能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

2、抗衰老:茄子含有維生素E, 有防止出血和抗衰老功能, 常吃茄子, 可使血液中膽固醇水準不致增高,

對延緩人體衰老具有積極的意義。

3、降低膽固醇保護心血管:經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口癒合等作用。

4、清熱解暑:對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。

適用人群

一般人群均可食用。 尤為適宜容易長痱子、生瘡癤的人。

禁忌人群

脾胃虛寒、體弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手術前不宜吃茄子。

選購技巧

1、茄子老、嫩的鑒別:嫩茄子顏色發烏暗, 皮薄肉鬆, 重量少, 子嫩味甜, 子肉不易分離, 花萼下部有一片綠白色的皮。 老茄子顏色光亮發光滑, 皮厚而緊, 肉堅子實, 肉子容易分離, 子黃硬, 重量大, 有的帶苦味。

2、茄子的品質要求:以果形均勻周正, 老嫩適度, 無裂口、腐爛、鏽皮、斑點。 皮薄、子少、肉厚、細嫩的為佳品。