彩色米飯的做法

現代人在吃食上的想法非常的多， 像是菠蘿飯、彩色米飯、彩色餃子這些很特色的食物就是在人的巧思之下產生， 這種帶有色彩的食物大多數是為了孩子而創造， 最主要的就是吸引孩子的興趣使得他們有食欲。 彩色米飯和彩色餃子的做法很相似， 其實就是用各種蔬菜的汁染色， 同時添加蔬菜的營養。

彩色米飯的做法1

1.把菠菜和水放入攪拌機打成汁備用。

2.南瓜切成小塊蒸熟， 再南瓜和水放入攪拌機打成南瓜汁備用。

3.蝶豆花用開水沖泡， 晾涼了過濾掉蝶豆花備用。

4.把米洗凈分別倒入幾個碗中， 再把蔬菜汁倒進去根據自己的喜好添加水， 上鍋蒸20-25分鐘即可。

彩色米飯的做法2

菠菜， 胡蘿卜， 紫甘藍各取少量加少許水用料理機打成泥， 把渣瀝出只要水。

把每種顏色放入洗好的米中， 注：洗好的米要瀝干水。

上蒸鍋蒸二十分鐘。

把各種顏色混入一起， 完成。

彩色營養米飯的做法

用兒童專用的手動果語原汁機（采用古老的研磨技術， 使蔬菜汁營養不破壞）搖出各種顏色的汁液出來（原汁原味 無添加）。

將汁液和生大米一起浸泡， 直至大米上色， 一般一個小時左右。

再放入適量的汁液準備入鍋。

正常蒸煮15分鐘，